I segreti del benessere attraverso lo sport: consigli per ogni stagione Sport e benessere in primavera La primavera è il momento ideale per iniziare o riprendere un’attività fisica. Con l’arrivo delle giornate più lunghe e il clima mite, lo sport all’aperto diventa particolarmente invitante. Attività come la corsa, la bicicletta o il trekking non solo migliorano la capacità cardiovascolare, ma sono anche perfette per godere della natura in fiore e…